幼儿开学保健知识

2018年9月

开学了,年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子适应新的学习生活作打算，经过了一个假期，孩子心理、生理均会受到一定的影响,所以要特别关注这段时间的生活保健。以下是给爸爸妈妈的几点温馨提醒，希望可以更好的帮助幼儿度过开学这段适应期。

（一）调整作息时间

一般来说，幼儿园要求孩子上午8时入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利于孩子身体健康。

（二）养成良好的卫生习惯

幼儿园有老师、有保育员，但是毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始试着让他（她）自己做做这些事情。

（三）减轻孩子的压力

有的家长总在孩子面前提醒，又要上学了，你什么事情总依赖我怎么办呀，过了一个假期什么都不会做了等等，让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧，这就需要家长的鼓励啦,你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园的压力。

（四）强化营养,汤水保健

孩子改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也猝然增多,病菌感染的机会也增加,再加上天气逐渐寒冷,所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火,清心益气,增强体质的汤水