餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

华夫饼干

酸奶

饼干：10g

酸奶：100ml

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

华夫饼干

酸奶

饼干：10g

酸奶：100ml

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

糯米圆子

胡萝卜炒花菜

豆腐鲫鱼汤

大米：65g

猪肉：50g

糯米：15g

花菜：100g

胡萝卜：10g

鲫鱼：30g

豆腐：30g

小米大米饭

虾仁蒸蛋

肉末豇豆

火腿肠冬瓜汤

小米：5g

大米：60g

鸡蛋：50g

虾仁：30g

猪肉：5g

豇豆：100g

冬瓜：50

火腿肠：5

大米饭

清蒸雅片鱼

清炒三丁

蘑菇猪肝汤

大米：65g

雅片鱼：100g

土豆：100g

玉米粒：5g

黄瓜：5g

胡萝卜：5g

猪肝：30g

蘑菇：30g

黑米大米饭

红烧鸡翅

香菇炒青菜

丝瓜紫菜蛋汤

黑米：5g

大米：60g

鸡翅：80g

青菜：100g

香菇：1g

丝瓜：30g

紫菜：1g

鸡蛋：5g

牛肉炒饭

萝卜鸭四件汤

大米：65g

卤牛肉：10g

香肠：10g

白菜：20g

黄瓜：5g

胡萝卜：5g

鸡蛋：5g

鸭四件：30g

萝卜：30g

午

点

豆沙包

苹果

面粉：30g

豆沙：7g

苹果：100g

薏仁红枣粥

糯米：10g

红枣：2g

薏仁：1gg

卤鹌鹑蛋

凤梨

鹌鹑蛋：50g

凤梨：100g

榨菜肉丝疙瘩汤

面粉：20g

肉丝：5g

榨菜：5g

甜甜圈

红心火龙果

甜甜圈：35g

火龙果：100g