早

点

鲜牛奶120g

海苔卷20g

鲜牛奶120g

黑松露火腿苏打饼干22g

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

核桃小酥20g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

午

餐

藜麦大米饭

藜麦5g  粳米50g

什锦虾球

牡丹虾球100g  青豆10g胡萝卜10g  玉米粒20g

红烧鸭腿剁块(过敏餐)

鸭腿120g

蚝油双花

花菜30g  西兰花80g

山药鸭翅汤

毛山药30g  鸭翅中20g

三鲜乳鸽面

乳鸽80g  青菜50g

西红柿50g  水面60g

木耳1g

红烧五香茶干

五香茶干25g

大米饭

粳米55g

毛豆米烧仔鸡

仔鸡110g  毛豆米20g

蚝油生菜

生菜100g

西红柿鸡蛋汤

西红柿30g  鸡蛋10g

小米大米饭

粳米50g  小米5g

红烧肉圆

前腿肉沫55g  鸡蛋10g

地三鲜

土豆60g  茄子40g

彩椒10g

茼蒿汤

茼蒿30g

大米饭

粳米55g

土豆烧牛腩

牛腩85g  土豆40g

红烧肉（过敏餐）

前腿肉切块55g

白灼广东菜心

去皮广东菜心110g

秀珍菇豆腐汤

秀珍菇20g  豆腐15g

午

点

蒸蜜薯

蜜薯100g

脆皮金桔

脆皮金桔60g

南瓜燕麦粥

南瓜20g  燕麦片5g

粳米5g

红糖馒头

红糖馒头45g

砂糖橘

砂糖橘约65g

海参小米粥

海参10g  小米5g

藜麦吐司面包

藜麦吐司面包约46g

黄千禧

黄千禧70g