早

点

鲜牛奶120g

每日坚果14g

鲜牛奶120g

满格华夫脆20g

鲜牛奶120g

一口面包22g

鲜牛奶120g

核桃小酥20g

鲜牛奶120g

莎布雷坚果黄油曲奇18g

午

餐

藜麦大米饭

藜麦5g  粳米50g

红烧鲷鱼

鲷鱼块120g  津葱5g

红烧鸭腿（过敏餐）

鸭腿120g

胡萝卜芹菜炒香干

香芹80g  胡萝卜20g

香干丝10g

菜秧肉圆汤

菜秧20g  去皮前腿肉10g

鲍鱼肉沫炒饭

洋葱10g  鲜鸡蛋10g

前腿肉40g  青豆10g

玉米粒30g  冻鲍鱼20g蘑菇10g  精品西芹20g胡萝卜20g  粳米55g

肉沫炒饭（过敏餐）

前腿肉55g  青豆20g  玉米粒30g  西芹25g  胡萝卜30g  粳米55g  干香菇1g

山药乳鸽汤

乳鸽20g  毛山药30g

大米饭

粳米55g

素火腿烧肉

素火腿30g  前腿肉55g

清炒杭白菜

胡萝卜10g  小白菜100g

冬瓜海带汤

冬瓜30g  海带花1g

黑米大米饭

黑米5g  粳米50g

红烧牛腩

牛腩85g

红烧鸡腿(过敏餐)

鸡腿140g

糖醋包菜

圆包菜100g  彩椒10g

茼蒿汤

茼蒿30g

大米饭

粳米55g

红烧鸡翅

鸡翅中110g

蚝油生菜

生菜100g

西红柿鸡蛋汤

西红柿30g  鸡蛋10g

午

点

蒸桂花糕

桂花糕35g

红富士—级苹果

苹果120g

四红粥

粳米10g  血糯米10g

红豆2g  花生2g

红枣2g

红豆包

红豆包45g

都乐香蕉

都乐香蕉100g

南瓜小米粥

南瓜20g  小米10g

大米5g

蒸猪猪包

猪猪包35g

怡颗莓蓝莓

蓝莓40g