早

点

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

一口面包22g

鲜牛奶120g

山楂棒15g

鲜牛奶120g

核桃小酥20g

午

餐

大米饭

粳米55g

清蒸三文鱼

津葱5g  三文鱼90g

红烧鸡腿(过敏餐）

津葱5g  鸡腿140g

素烧鹅炒生瓜

素火腿30g  生瓜70g

西红柿蛋汤

西红柿30g  鸡蛋10g

牛肉炒饭

牛腿肉沫65g  鸡蛋20g

胡萝卜30g  西芹25g

青豆20g  玉米粒30g

干香菇1g  粳米55g

鸡丁时蔬炒饭（过敏餐）

鸡丁80g  青豆10g

玉米粒30g  蘑菇10g

西芹20g  胡萝卜10g

红皮洋葱10g  粳米55g

萝卜排骨汤

萝卜30g  仔排20g

玉米糁大米饭

玉米糁5g  粳米55g

毛豆米烧仔鸡

仔鸡110g  毛豆米20g

蚝油生菜

生菜100g

菠菜鱼丸汤

精品菠菜30g  鱼丸20g

黑米大米饭

黑米5g  粳米50g

莴笋烧肉

莴笋40g  去皮前腿肉55g

蒜泥苋菜

苋菜120g

菌菇汤

秀珍菇10g  蘑菇20g

午

点

红枣莲子银耳百合粥

粳米15g  红枣片2g

百合干1g  去皮莲子1g

银耳1g

葱香花卷

葱香花卷45g

晓蜜

晓蜜约80g

海参小米粥

海参10g  小米10g

蒸黄金糕

黄金糕30g

蓝莓

蓝莓40g