午

餐

大米饭

糖蒜头：5g

红烧鸡翅

西红柿烧茄子

菠菜鱼圆汤

大米：60g

鸡翅：80g

西红柿：20g

茄子：110g

菠菜：20g

鱼圆：10g

小米大米饭

珍珠肉圆

蒜泥空心菜

菜秧豆腐汤

大米：55g

小米：5g

肉末：55g

糯米:5g

空心菜：120g

菜秧：20g

豆腐：5g

大米饭

糖蒜头：5g

银鱼蒸鸡蛋

胡萝卜西兰花

冬瓜海带汤

大米：60g

银鱼：10g

鸡蛋：50g

胡萝卜：10g

西兰花：80g

冬瓜：20g

海带：1g

黑米大米饭

洋葱烧鳝段

糖醋藕片

丝瓜鸡蛋汤

黑米：5g

大米：55g

洋葱：30g

鳝段：70g

莲藕：90g

丝瓜：20g

鸡蛋：5g

大米饭

糖蒜头：5g

糖醋排骨

大白菜粉丝

萝卜鸭翅汤

大米：60g

排骨：80g

大白菜：100g

粉丝：5g

萝卜：20g

鸭翅：5g

菜秧胡萝卜牛腩面

面条：50g

牛腩：40g

鹌鹑蛋：20g

菜秧：30g

胡萝卜：60g

午

点

蒸紫薯

香蕉

紫薯：80g

香蕉：80g

三鲜面片

平菇：10g

青菜：10g

鸡蛋：5g

面片：35g

葡萄干发糕

梨

葡萄干：5g

面粉：35g

梨：80g

西芹鸡丝粥

西芹：20g

鸡脯肉：5g

糯米：15g

香菇青菜包

火龙果

青菜：40g

香菇：5g

面粉：35g

火龙果：80g

杯子蛋糕：30g

酸奶：100ML