餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

糯米圆子

绿豆芽炒韭菜

菜秧豆腐汤

大米：65g

猪肉：50g

糯米：12g

绿豆芽：50g

韭菜：50g

菜秧：20g

豆腐：20g

小米大米饭

台湾烤肠

胡萝卜笋瓜炒鸡蛋

紫菜虾皮汤

大米：60g

小米：5g

烤肠：50g

笋瓜：90g

胡萝卜：5g

鸡蛋：5g

紫菜：1g

虾皮：1g

黑米大米饭

盐水虾

肉末茄子

蚕豆米蛋汤

大米：60g

黑米：5g

对虾：70g

猪肉：10g

茄子：100g

蚕豆米：20g

鸡蛋：5g

大米饭

荸荠炒猪肝

干丝炒大蒜

鱼圆菠菜汤

大米：65g

猪肝：50g

荸荠：30g

大蒜：80g

干丝：20g

鱼圆：20g

菠菜：10g

扬州炒饭

山药海带排骨汤

大米：60g

香肠：10g

玉米粒：10g

黄瓜：5g

香菇：2g

鸡蛋：5g

排骨：20g

山药：10g

海带：2g

午

点

玉米棒

哈密瓜

玉米棒：50g

哈密瓜：60g

玉米粥

玉米片：15g

糯米：20g

花卷

苹果

面粉：35g

苹果：60g

山芋粥

山芋：20g

糯米：20g

芝士条

圣女果

芝士条：35g

圣女果：50g