餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

银鱼蒸蛋

竹笋火腿肠炒肉丝

丝瓜榨菜汤

大米：65g

银鱼：20g

鸡蛋：40g

冬笋：80g

猪肉：5g

火腿肠：5g

丝瓜：20g

榨菜：5g

小米大米饭

千张皮卷肉

胡萝卜炒花菜

山药海带筒子骨汤

大米：60g

小米：5g

猪肉：50g

千张皮：20g

花菜：90g

胡萝卜：10g

筒子骨：30g

山药：20g

海带：2g

黑米大米饭

卤鸭心鸭肝

西红柿炒鸡蛋

萝卜紫菜汤

大米：60g

黑米：5g

鸭心：30g

鸭肝：30g

西红柿：120g

鸡蛋：10g

萝卜：20g

紫菜：1g

大米饭

菠萝里脊肉

粉丝娃娃菜

香菇冬瓜汤

大米：65g

里脊肉：40g

菠萝：30g

娃娃菜:100g

粉丝：10g

香菇：1g

冬瓜：30g

菜拌饭

鱼头豆腐木耳汤

大米：60g

香肠：10g

肉丝：5g

青菜：30g

榨菜：5g

黄瓜：10g

鱼头：30g

豆腐：20g

木耳：1

午

点

香葱馒头

火龙果

面粉：30g

火龙果：80g

玉米粥

玉米片：10g

糯米：20g

糯米藕

橙子

糯米：10g

藕：50g

橙子：60g

馄饨

馄钝皮：35g

猪肉：10g

蒸饺

苹果

饺皮：20g

猪肉:15g

大白菜：25g

苹果：60g