餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

盐水虾

香菇笋瓜炒鸡蛋

木耳炖鸡汤

大米：65g

对虾：60g

笋瓜：90g

鸡蛋：10g

香菇：2g

鸡：30g

木耳：2g

玉米大米饭

香酥鱼排

绿豆芽炒韭菜

黄瓜蛋汤

大米：60g

玉米渣：5g

鳕鱼排：60g

绿豆芽：50g

韭菜：50g

胡萝卜：5g

黄瓜：30g

鸡蛋：5g

黑米大米饭

冬瓜烧肉圆

蒜泥苋菜

菠菜汤

大米：60g

黑米：5g

猪肉：50g

冬瓜：50g

苋菜：100g

菠菜：30g

大米饭

西红柿烧牛腩

糖醋藕

紫菜蛋汤

大米：65g

牛腩：50g

西红柿：8 0g

藕：80g

紫菜：1g

鸡蛋：5g

扬州炒饭

山药海带筒子骨汤

大米：60g

香肠：10g

玉米粒：10g

黄瓜：5g

香菇：2g

鸡蛋：5g

筒子骨：30g

山药：20g

海带：2g

午

点

玉米棒

哈密瓜

玉米棒：50g

哈密瓜：60g

赤豆元宵

红豆：5g

元宵：35g

糖三角

甜瓜

面粉：30g

甜瓜：60g

三鲜面

面条：35g

青菜：20g

肉丝：5g

香菇：1g

榨菜：5g

甜甜圈

香蕉

甜甜圈：35g

香蕉：70g