餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

五一

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

玉米大米饭

红烧鸡腿

胡萝卜黄瓜炒鸡蛋

鱼圆菠菜汤

大米：60g

玉米片：5g

鸡腿：80g

黄瓜：90g

胡萝卜：5g

鸡蛋：10g

鱼圆：20g

菠菜：10g

黑米大米饭

土豆炖牛肉

蒜苗炒香干

紫菜豆腐汤

大米：60g

黑米：5g

牛肉：50g

土豆：50g

蒜苗：80g

香干：10g

豆腐：20g

紫菜：2g

大米饭

盐水虾

莴笋丝炒韭菜

西红柿平菇汤

大米：65g

对虾：65g

莴笋：80g

韭菜：20g

西红柿：20g

平菇：10g

扬州炒饭

木耳山药排骨汤

大米：60g

香肠：10g

玉米粒：10g

黄瓜：5g

香菇：2g

鸡蛋：5g

排骨：30g

山药：20g

木耳：2g

午

点

红豆糯米粥

红豆：10g

糯米：25g

豆沙包

苹果

面粉：30g

豆沙：15g

苹果：60g

玉米粥

玉米渣：10g

糯米：25g

菠萝包

甜瓜

菠萝包：35g

甜瓜：60g