早

点

鲜牛奶120g

海苔卷20g

鲜牛奶120g

巴旦木芙脆18g

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

藜麦大米饭

藜麦5g  粳米50g

红烧牛腩

牛腩90g

红烧肉（过敏餐)

去皮前腿肉55g

多彩豆腐

小白菜50g  胡萝卜20g

白水洋豆腐40g

土豆鸡蛋汤

土豆20g  鸡蛋10g

大米饭

粳米55g

清蒸鸦片鱼

鸦片鱼身130g  津葱5g

红烧鸡腿（过敏餐)

鸡腿140g

西兰花炒胡萝卜

西兰花100g  胡萝卜10g

菌菇汤

蘑菇20g  秀珍菇10g

大米饭

粳米55g

茶树菇烧鸭腿

鲜茶树菇20g  鸭腿85g

彩椒洋葱炒包菜

圆包100g  彩椒10g    

洋葱10g

山药排骨汤

山药30g  仔排20g

肉沫鸡蛋时蔬炒饭

肉沫45g  鸡蛋20g      洋葱10g  青豆10g      玉米粒30g  胡萝卜20g  西芹20g  蘑菇10g      粳米55g

萝卜牛尾骨汤

白萝卜30g   牛尾骨30g

玉米糁大米饭

粳米50g  玉米糁5g

千张结烧肉

精瘦肉30g  去皮前腿肉25g千张结25g

虾皮木耳烧冬瓜

冬瓜140g  忠来木耳1g   虾皮1g

西红柿猪肝汤

西红柿30g  猪肝10g

午

点

素菜包

无籽红提

素菜包40g

无籽红提70g

红枣莲子银耳百合粥

百合千1g  去皮莲子1g

银耳1g  粳米20g

红枣片1g

蒸米糕

级林岩蜜桔

米糕35g

蜜桔140g

菠菜鸡丝粥

粳米20g  菠菜25g      鸡丝10g

蒸蜜薯

千禧

蜜薯100g

千禧70g