餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

午

餐

大米饭

糖醋排骨

丝瓜木耳炒鸡蛋

蘑菇菜秧汤

大米：65g

排骨：80g

丝瓜：110g

鸡蛋：10g

木耳：1g

蘑菇：20g

菜秧：30g

玉米大米饭

蒜蓉虾

毛豆米香干炒茭白丝

冬瓜海带排骨汤

玉米片：5g

大米：60g

基围虾：80g

毛豆米：20g

茭白：90g

香干：10g

排骨：30g

冬瓜：30g

海带：2g

黑米大米饭

西红柿炖牛腩

木耳黄瓜炒腐竹

瓠子蛋汤

黑米：5g

大米：60g

牛腩：80g

西红柿:60g

黄瓜：100g

腐竹：10g

木耳：1g

瓠子：30g

鸡蛋：5g

大米饭

红烧鸡翅中

木耳鹌鹑蛋烧娃娃菜

豆腐鲫鱼汤

大米：65g

鸡翅中：80g

娃娃菜：100g

鹌鹑蛋：25g

木耳：1g

鲫鱼：30g

豆腐：30g

午

点

蛋挞

火龙果

蛋挞：40g

火龙果：100g

黑米红豆汤

黑米：10g

红豆：10g

手撕包

原味酸奶

手撕包：50g

酸奶：150g

回卤干

大骨：30g

油片：20g

黄豆芽：10g

木耳：1g