餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

盐水对虾

豇豆烧茄子

冬瓜海带排骨汤

大米：65g

对虾：80g

豇豆：60g

茄子：60g

排骨：30g

冬瓜：30g

海带：2g

玉米大米饭

卤牛肉

西红柿炒鸡蛋

金针菇紫菜汤

玉米片：5g

大米：60g

牛肉：80g

西红柿：120g

鸡蛋：10g

金针菇：30g

紫菜：1g

黑米大米饭

清蒸雅片鱼

胡萝卜茭白丝炒香干

菜秧豆腐汤

黑米：5g

大米：60g

雅片鱼：100g

茭白：100g

香干：12g

胡萝卜：5g

菜秧：30g

豆腐：30g

大米饭

红烧排骨

木耳胡萝卜炒黄瓜

丝瓜蛋汤

大米：65g

排骨：80g

黄瓜：100g

胡萝卜：5g

木耳：2g

丝瓜：30g

鸡蛋：5g

肉丝香肠炒饭

萝卜鸭四件汤

大米：65g

肉丝：10g

香肠：20g

黄瓜：5g

胡萝卜：5g

香菇：1g

鸡蛋：5g

鸭四件：30g

萝卜：50g

午

点

玉米棒

橙子

玉米棒：60g

橙子:100g

面疙瘩汤

面粉：30g

肉丝：5g

菜秧：30g

火腿肠：5g

榨菜：5g

豆沙包

火龙果

面粉：30g

豆沙：15g

火龙果：100g

冰糖雪梨红枣汤

糯米：10g

梨：80g

红枣：2g

冰糖：1g

丹麦牛角

酸奶

丹麦牛角：35g

酸奶：100g