餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

红烧鸡腿

紫甘蓝炒甜椒

菜秧鱼圆汤

大米：60g

鸡腿：80g

甘蓝：90g

甜椒：10g

鱼圆：10g

菜秧：20g

小米大米饭

盐水对虾

面筋包大白菜

菠菜蛋汤

大米：55g

小米：5g

对虾：75g

大白菜：100g

面筋包：5g

菠菜：20g

鸡蛋:5g

大米饭

肉末豆腐

胡萝卜炒花菜

蘑菇猪腰汤

大米：60g

肉末：20g

豆腐：60g

花菜：90g

胡萝卜：10g

猪腰：10g

蘑菇：20g

黑米大米饭

清蒸雅片鱼

红烧萝卜

西红柿粉丝汤

大米：55g

黑米：5g 雅片鱼：80g

萝卜：100g

西红柿：20g

粉丝：5g

肉丝炒饭

冬瓜海带排骨汤

大米：55g

肉丝：20g

牛肉：10g

鸡蛋：20g

豇豆：30g

黄瓜：20g

玉米粒：20g

排骨：10g

冬瓜：20g

海带：1g

午

点

蒸紫薯

菠萝

紫薯：80g

净菠萝：60g

赤豆元宵

元宵：35g

红豆：5g

香菇青菜肉包

苹果

面粉：35g

青菜：50g

香菇：1g

肉末：5g

苹果：80g

山芋红枣糯米粥

糯米：15g

山芋：30g

红枣：2g

麦芬蛋糕

小蜜橘

麦芬蛋糕：35g

小蜜橘：80g