餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

夹心饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

虾仁蒸蛋

炒三丁

冬瓜海带排骨汤

大米：60g

鸡蛋：40g

虾仁：20g

土豆：80g

胡萝卜：10g

玉米粒：10g

排骨：10g

冬瓜：20g

海带：1g

小米大米饭

红烧狮子头

粉丝炒豆芽

西红柿金针菇汤

大米：55g

小米：5g

猪肉：50g

豆芽：90g

粉丝：10g

西红柿：20g

鸡蛋：5g

大米饭

清蒸龙利鱼

黄瓜木耳炒鸡蛋

茼蒿汤

大米：60g

龙利鱼：80g

黄瓜：100g

鸡蛋：5g

木耳：1g

茼蒿：20g

黑米大米饭

红烧鸡翅

胡萝卜炒莴笋片

蘑菇蛋汤

大米：55g

黑米：5g

鸡翅：80g

莴笋：90g

胡萝卜：10g

蘑菇：20g

鸡蛋：5g

牛肉炒饭

鲫鱼豆腐汤

大米：55g

牛肉：20g

香肠：10g

鸡蛋：20g

菜秧：40g

黄瓜：20g

玉米粒：20g

鲫鱼：10g

豆腐：20g

午

点

蒸山药

哈密瓜

山药：80g

哈密瓜：80g

青椒肉丝香干面

面条：35g

肉丝：5g

青椒：20g

香干：10g

豆沙卷

圣女果

面粉：35g

豆沙：7g

圣女果：70g

银耳红豆糯米粥

糯米：15g

红豆：5g

银耳：1g

虎皮蛋糕

酸奶

蛋糕：35g

酸奶：100g