餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

苏打饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

盐水虾

胡萝卜炒笋瓜

茼蒿汤

大米：65g

对虾：80g

笋瓜：90g

胡萝卜：10g

茼蒿：20g

玉米大米饭

香酥鱼排

木耳炒西兰花

豆腐虾皮汤

大米：60g

玉米渣：5g

鳕鱼排：60g

西兰花：100g

木耳：1g

豆腐：20g

虾皮：1g

小米大米饭

卤猪肝

黄瓜炒鸡蛋

山药海带排骨汤

大米：60g

小米：5g

猪肝：50g

黄瓜：100g

鸡蛋：10g

排骨：20g

山药：20g

海带：2g

大米饭

红烧鸡腿

包菜炒香干

蚕豆米蛋汤

大米：65g

小鸡腿：80g

包菜：90g

香干：10g

蚕豆米：20g

鸡蛋：5g

扬州炒饭

木耳炖鸡汤

大米饭：65g

火腿肠：10g

玉米：10g

黄瓜：10g

菜秧：20g

鸡蛋：10g

干香菇：1g

鸡：30g

干木耳：1g

午

点

花卷

圣女果

面粉：30g

圣女果：50g

片儿汤

面条:30g

西红柿:30g

鸡蛋:5g

三鲜包

橙子

面粉：30g

青菜:30g

粉丝:5g

木耳:2g

橙子：60g

玉米粥

糯米：20g

玉米片：15g

甜甜圈

香蕉

甜甜圈：35g

香蕉：80g