早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

酸奶

饼干：10g

酸奶：100ml

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

酸奶

饼干：10g

酸奶：100ml

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

鹌鹑蛋红烧肉

鲜香菇青菜

萝卜鸭翅汤

大米：60g

鹌鹑蛋：20g

后腿肉：50g

鲜香菇：10g

青菜：100g

萝卜：30g

鸭翅：20g

麦片大米饭

洋葱烧黄鳝

番茄花菜

大白菜豆腐果汤

大米：55g

麦片：5g

黄鳝：60g

洋葱：10g

西红柿：40g

花菜：100g

大白菜：20g

豆腐果：5g

大米饭

土豆烧老鹅

肉末豇豆

菠菜猪肝汤

大米：60g

土豆：40g

老鹅：80g

肉末：10g

豇豆：100g

菠菜：20g

猪肝：10g

黑米大米饭

清蒸鸦片鱼

黄瓜木耳炒鸡蛋

冬瓜海带排骨汤

大米：55g

黑米：5g

鸦片鱼：80g

黄瓜：100g

木耳：1g

鸡蛋：5g

冬瓜:30g

海带：1g

排骨：20g

牛肉炒饭

山药木耳老母鸡汤

大米：55

卤牛肉：40g

白菜：30g

黄瓜：20g

胡萝卜：10g

鸡蛋：10g

山药：20g

木耳：1g

老母鸡：20g

午

点

清蒸玉米棒

苹果

玉米棒：80g

苹果：80g

小米山芋粥

糯米：10g

小米：5g

山芋：30g

葱油花卷

梨

面粉：35g

梨：80g

菜秧肉丝面

菜秧：30g

肉丝：10g

面条：35g

虎皮蛋糕

酸奶

虎皮蛋糕：35g

酸奶：180ml