早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

红烧鸡腿

香菇青菜

莲藕大骨汤

大米：60g

鸡腿：80g

鲜香菇：10g

青菜：100g

莲藕：20g

筒子骨：10g

麦片大米饭

糖醋排骨

胡萝卜炒笋瓜

西红柿鸡蛋汤

大米：55g

麦片：5g

排骨：80g

胡萝卜：10g

笋瓜：100g

西红柿：30g

鸡蛋：5g

大米饭

盐水大虾

红烧冬瓜

菠菜鱼圆汤

大米：60g

对虾：70g

冬瓜：130g

菠菜：20g

鱼圆：10g

黑米大米饭

卤鸭肫鸭心

肉末豆腐

平菇鸡蛋汤

黑米：5g

大米：55g

鸭肫：40g

鸭心：40g

肉末：10g

豆腐：100g

平菇：20g

鸡蛋：5g

胡萝卜牛肉菜秧面

面条：55g

牛肉：60g

胡萝卜：20g

菜秧：60g

午

点

卤五香蛋

哈密瓜

鸡蛋：50g

哈密瓜：80g

糯米南瓜粥

糯米：15g

南瓜：30g

葱油花卷

面粉：35g

虾皮榨菜小馄钝

虾皮：1g

榨菜：1g

馄钝皮：35g

肉末：5g

甜甜圈

酸奶

甜甜圈：35g

酸奶：180ml