早

点

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

椰蓉饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶：10g

炼奶饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

玫瑰肉圆

粉丝娃娃菜

苋菜鸡蛋汤

大米：60g

后腿肉末：60g

粉丝：5g

娃娃菜：100g

苋菜：20g

鸡蛋：5g

麦片大米饭

白斩鸭腿

胡萝卜炒花菜

萝卜海带排骨汤

大米：55g

麦片：5g

鸭腿：80g萝卜：20g

排骨：10g海带：1g

胡萝卜：10g花菜：100g

大米饭

清蒸龙利鱼

西红柿炒鸡蛋

蘑菇猪肝汤

大米：60g

龙利鱼：110g

西红柿：120g

鸡蛋：5g

蘑菇：20g

猪肝：5g

黑米大米饭

洋葱炒鳝段

甜椒土豆片

菜秧鸡蛋汤

黑米：5g

大米：55g菜秧：20g

鸡蛋：5g洋葱：20g

净黄鳝：60g甜椒：5g

土豆片：100g

肉丝炒饭

肉丝：30g

鸡脯肉：10g

鸡蛋：20g

玉米粒：20g

黄瓜：40g

胡萝卜：20g

山药老母鸡汤

山药：20g

老母鸡：10g

午

点

蒸玉米棒

橘子

玉米棒：80g

橘子：80g

八宝粥

糯米：10g

花生：5g

黑米：5g

红豆：5g

核桃仁：5g

四丁烧卖

香干：10g

糯米：50g玉米粒：10g

烧卖皮：35g肉末：10g

香梨：80g

紫薯粥

紫薯：30g

糯米：15g

香葱面包

酸奶

香葱面包：35g

酸奶：180ml