师生健康  中国健康--粮食安全 从我做起

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。从播种、锄草、浇水、施肥到收获，每一粒粮食饱含着农民“面朝黄土背朝天”的辛劳。厉行节约、反对浪费，是我们民族的传统和时代发展的要求。学习爱粮节粮知识，更是我们每个人应尽的责任与义务。反对讲排场、摆阔气、搞攀比，以节约为荣，浪费为耻，树立健康的消费理念和爱惜节约粮食的意识，使爱粮节粮成为一种内在习惯和自觉行动。那么，日常生活中我们应该怎么践行爱粮节粮呢？

1.与他人进餐时，摒弃好面子、讲排场的陋习。合理点餐，点饭点菜不浪费，适量定食，吃饱为好。

2.网上点餐，按需下单。满减虽便宜，盲目凑单不可取。

3.转变就餐方式，桌席改自助，份饭精细化，让每个食用者都有吃的自主权，按需按量点餐取食。

4.以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。若有剩余，主动打包带回家。

5.均衡膳食，不暴饮暴食，养成健康合理的就餐习惯。

“一粥一饭，当思来之不易”。让我们积极行动起来，从我做起，从小事做起，从现在做起，从一日三餐做起。凝心聚力、提高意识，爱惜粮食、杜绝浪费，文明用餐、光盘行动，努力在全社会营造爱粮节粮的浓厚氛围，培养有利于绿色发展、可持续发展的饮食习惯，共同致力于维护粮食安全。