早

点

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

原味吐司

豆奶

原味吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

蔓越莓吐司

豆奶

蔓越莓吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

香酥鳕鱼排

山药炒木耳

冬瓜海带排骨汤

大米：60g

鳕鱼排：80g

山药：90g

木耳：5g

冬瓜：30g

海带：5g

排骨：10g

麦片大米饭

萝卜烧肉

三色娃娃菜

菠菜鸡蛋汤

大米：55g

麦片：5g

萝卜：30g

后腿肉：60g

胡萝卜：10g

娃娃菜:80g

黑木耳：1g

菠菜：20g

鸡蛋：5g

大米饭

洋葱炒牛柳

香菇青菜

菜秧鱼丸汤

大米：60g

洋葱：30g

牛柳：60g

香菇：10g

青菜：100g

菜秧：20g

鱼丸：10g

黑米大米饭

盐水鸭肫

西红柿烩金针菇

大白菜豆腐果汤

黑米：5g

大米：55g

鸭肫：80g

西红柿：120g

金针菇：20g

大白菜：20g

豆腐果：10g

香肠菜肉饭

山药木耳老母鸡汤

大米：55

肉丝：30g

香肠：20g

鸡蛋：10g

上海青：40g

玉米粒：20g

山药木耳老母鸡汤

山药：20g

木耳：2g

老母鸡：20g

午

点

卤鹌鹑蛋

橘子

鹌鹑蛋：35g

橘子：80g

荠菜鸡丝粥

鸡丝：5g

荠菜：20g

糯米：15g

鲜肉烧卖橙子

肉末：10g

糯米：35g

玉米粒：5g

香干：5g

橙子：80g

小米南瓜粥

小米：5g

南瓜：20g

糯米：10g

果味卷

酸奶

果味卷：35g

酸奶：180ml