早

点

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

原味吐司

豆奶

原味吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

蔓越莓吐司

豆奶

蔓越莓吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

萝卜烧肉

茭白炒三丁

菜秧鱼圆汤

大米：60g

萝卜：30g

后腿肉：60g

茭白：80g

香干：10g

胡萝卜：5g

菜秧：20g

鱼圆：10g

麦片大米饭

糖醋大虾

香菇青菜

茼蒿鸡蛋汤

大米：55g

麦片：5g

对虾：70g

香菇：10g

青菜：100g

茼蒿：20g

鸡蛋：5g

大米饭

清蒸鳕鱼

胡萝卜炒花菜

山药木耳老母鸡汤

大米：60g

鳕鱼：120g

胡萝卜：10g

花菜：90g

山药：30g

木耳：1g

老母鸡：10g

黑米大米饭

盐水鸭腿

肉末豆腐

冬瓜海带汤

黑米：5g

大米：55g

鸭腿：80g

肉末：5g

豆腐：100g

冬瓜：35g

海带：1g

红烧排骨面

面条：55g

排骨：70g

鹌鹑蛋：10g

菜秧：60g

胡萝卜：20g

午

点

清蒸玉米棒

沙糖桔

玉米棒：80g

沙糖桔：80g

南瓜红枣粥

南瓜：30g

红枣：1g

糯米：15g

肉松花卷

香梨

肉松：5g

面粉：35g

香梨：80g

小米山芋粥

小米：5g

糯米：10g

山芋：30g

哈雷蛋糕

橙子

哈雷蛋糕：35g

橙子：80g