早

点

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

原味吐司

豆奶

原味吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

蔓越莓吐司

豆奶

蔓越莓吐司：17g

豆奶：10g

骨钙饼干

牛奶

饼干：10g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

西红柿烧牛腩

青椒土豆片

大白菜豆腐果汤

大米：60g

西红柿：50g

牛腩：80g

青椒：10g

土豆：90g

大白菜：20g

豆腐果：5g

麦片大米饭

红烧小鸡腿

清炒小白菜

萝卜鸭舌汤

大米：55g

麦片：5g

小鸡腿：80g

小白菜：110g

萝卜：20g

鸭舌：10g

大米饭

清蒸鸦片鱼

胡萝卜西兰花

平菇猪肝汤

大米：60g

鸦片鱼：120g

胡萝卜：10g

西兰花：90g

平菇：20g

猪肝：5g

黑米大米饭

玫瑰肉圆

糖醋藕片

昂刺鱼豆腐汤

黑米：5g

大米：55g

后退肉末：60g

嫩藕：100g

昂刺鱼：10g

豆腐：30g

五彩虾仁炒饭

山药木耳鸽子汤

大米：55

虾仁：40g

豌豆米：30g

黄瓜：20g

胡萝卜：20g

鸡蛋：20g

玉米粒：30g

山药木耳鸽子汤

山药：20g

木耳：2g

鸽子：20g

午

点

清蒸山芋

香蕉

山芋：80g

香蕉：80g

虾皮榨菜小馄钝

虾皮：1g

榨菜：5g

馄钝皮：35g

肉末：5g

葡萄干发糕

苹果

葡萄干：5g

面粉：35g

苹果：80g

香菇青菜粥

香菇：5g

青菜：20g

糯米：15g

蛋挞

圣女果

蛋挞：35g

圣女果：80g