餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

西红柿炖牛腩

黄瓜炒鸡蛋

冬瓜海带汤

大米：65g

牛腩：80g

西红柿：80g

黄瓜：100g

鸡蛋：10g

海带：2g

冬瓜：30g

玉米大米饭

清蒸鳕鱼

胡萝卜玉米粒炒西兰花

黄豆排骨汤

玉米片：5g

大米：60g

鳕鱼：100g

西兰花：100g

胡萝卜：5g

玉米粒：5g

排骨：30g

黄豆：10g

黑米大米饭

盐水虾

蒜泥肉末茄子

紫菜蛋汤

黑米：5g

大米：60g

对虾：80g

猪肉：10g

茄子：100g

紫菜：1g

鸡蛋:5g

大米饭

糯米圆子

胡萝卜香干炒茭白

菠菜猪肝汤

大米：65g

猪肉：50g

糯米：12g

茭白：100g

胡萝卜：5g

香干：12g

猪肝：30g

菠菜：20g

扬州炒饭

山药木耳鸡汤

大米：65g

香肠：10g

玉米粒：10g

黄瓜：5g

香菇：2g

鸡蛋：5g

鸡：30g

山药：20g

木耳：2g

午

点

奶黄包

梨

奶黄包：30g

梨：80g

鸡汁回卤干

油片：20g

黄豆芽：10g

木耳：1g

五香蛋

火龙果

鸡蛋：50g

火龙果：80g

红枣银耳枸杞粥

糯米：15g

红枣：2g

银耳：2g

枸杞：2g

丹麦热狗

香瓜

丹麦热狗：35g

香瓜：70g