餐

别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

炼奶饼干

豆奶

饼干：10g

豆奶粉：10g

夹心饼干

牛奶

饼干：15g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

蒜蓉虾

胡萝卜炒芦笋丝

蘑菇猪肝汤

大米：65g

虾:80g

芦笋：100g

胡萝卜：10g

猪肝：30g

蘑菇：20g

玉米大米饭

糖醋仔排

香菇炒青菜

黄瓜蛋汤

大米：60g

玉米片：5g

仔排：80g

青菜：100g

香菇：1g

黄瓜：30g

鸡蛋：5g

黑米大米饭

卤鸭心鸭肫

胡萝卜木耳炒花菜

冬瓜海带鹌鹑蛋汤

大米：60g

黑米：5g

鸭心：40g

鸭肫：40g

花菜：100g

木耳：1g

冬瓜：30g

海带：2g

鹌鹑蛋：30g

大米饭

五彩牛柳

西葫芦木耳炒鸡蛋

西红柿平菇汤

大米：65g

牛柳：70g

菜椒：5g

胡萝卜：5g

茭白：10g

西葫芦：100g

木耳：1g

鸡蛋：10g

西红柿：30g

平菇：10g

虾仁炒饭

豆腐鲫鱼汤

大米：65g

虾仁：10g

香肠：10g

玉米粒：10g

黄瓜：5g

鸡蛋：5g

香菇：1g

鲫鱼：30g

豆腐：30g

午

点

豆沙包

甜瓜

面粉：30g

豆沙：10g

甜瓜：60g

赤豆元宵

元宵：35g

赤豆：5g

玉米棒

香蕉

玉米棒：70g

香蕉：70g

山芋粥

山芋：30g

糯米：20g

蔓越莓奶酥

火龙果

蔓越莓奶酥：35g

火龙果：80g