早

点

原味吐司：17g

牛奶

原味吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

牛奶

骨钙饼干：10g

牛奶：100ml

红豆吐司：17g

牛奶

红豆吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

牛奶

骨钙饼干：10g

牛奶：100ml

蔓越莓吐司：17g

牛奶

蔓越莓吐司：17g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

银鱼蒸鸡蛋

胡萝卜西兰花

冬瓜海带汤

大米：60g

银鱼：10g

鸡蛋：50g

胡萝卜：10g

西兰花：80g

冬瓜：20g

海带：1g

小米大米饭

红烧鸡翅

鲜香菇青菜

鱼头豆腐汤

大米：55g

小米：5g

鸡翅：80g

鲜香菇：10g

青菜：100g

鱼头：10g

豆腐：10g

大米饭

五彩虾仁

胡萝卜娃娃菜

西红柿鸡蛋汤

大米：60g

黄瓜;10g

玉米粒：10g

火腿肠：10g

鲜虾仁：50g

胡萝卜：10g

娃娃菜：80g

西红柿：20g

鸡蛋：5g

黑米大米饭

卤鸭肫鸭心

西红柿炒丝瓜

菠菜汤

黑米：5g

大米：55g

鸭肫：40g

鸭心：40g

西红柿：20g

丝瓜：120g

菠菜：20g

香肠炒饭

萝卜鸭翅汤

大米：55

香肠：20g

鸡脯肉：20g

菜秧：10g

黄瓜：20g

胡萝卜：20

玉米粒：20g

鸡蛋：20g

萝卜鸭翅汤

萝卜：20g

鸭翅：10g

午

点

蒸山芋

山芋：80g

哈密瓜

哈密瓜：80g

菜秧猪肝面

菜秧：30g

猪肝：5g

面条：35g

火腿花卷

苹果

火腿：5g

面粉：35g

苹果：80g

八宝粥

黑米：5g

红豆：5g芸豆：5g

核桃：5g银耳：5g

糯米：10g

酸奶

肉松面包

肉松面包：35g

酸奶：100ml