早

点

牛奶吐司：17g

牛奶

牛奶吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

牛奶

骨钙饼干：10g

牛奶：100ml

红豆吐司：17g

牛奶

红豆吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

牛奶

骨钙饼干：10g

牛奶：100ml

蔓越莓吐司：17g

牛奶

蔓越莓吐司：17g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

红烧排骨

三色娃娃菜

平菇鸡蛋汤

大米：60g

排骨：80g

胡萝卜：10g

黑木耳：1g

娃娃菜：80g

平菇：20g

鸡蛋：5g

小米大米饭

糖醋大虾

西红柿炒鸡蛋

冬瓜海带汤

大米：55g

小米：5g

对虾：70g

西红柿：120g

鸡蛋：10g

冬瓜：30g

海带：1g

大米饭

香菇烧鸡翅

糖醋包菜

昂刺鱼豆腐汤

大米：60g

鲜香菇：10g

鸡翅：80g

包菜：90g

昂刺鱼：10g

豆腐：20g

黑米大米饭

卤鸭肫鸭心

胡萝卜炒花菜

菜秧小肉圆汤

黑米：5g

大米：55g

鸭肫：40g

鸭心：40g

胡萝卜：10g

花菜：80g

菜秧：20g

肉末：5g

菜秧胡萝卜牛腩面

面条：55g

牛腩：80g

菜秧：30g

胡萝卜：60g

午

点

蒸紫薯

香蕉

紫薯：80g

香蕉：80g

肉末青菜粥

肉末：5g

青菜：20g

糯米：15g

四丁烧卖

猕猴桃

糯米：35g

猪肉：5g

玉米粒：10g

烧麦皮：35g

猕猴桃：80g

赤豆小元宵

红豆：5g

小元宵：35g

酸奶

丹麦热狗

丹麦热狗：37.5g

酸奶：100ml