早

点

原味吐司：17g

牛奶

原味吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

豆奶

骨钙饼干：10g

豆奶粉：10g

红豆吐司：17g

牛奶

红豆吐司：17g

牛奶：100ml

骨钙饼干

豆奶

骨钙饼干：10g

豆奶粉：10g

蔓越莓吐司：17g

牛奶

蔓越莓吐司：17g

牛奶：100ml

午

餐

大米饭

红烧鸡翅

彩椒土豆片

菜秧鸡蛋汤

大米：60g

鸡翅：80g

彩椒：10g

土豆：90g

鸡蛋：5g

菜秧：20g

小米大米饭

萝卜烧鸭腿

蒜泥菠菜

平菇猪肝汤

大米：55g

小米：5g

萝卜：30g

鸭腿：80g

菠菜：110g

平菇：20g

猪肝：5g

大米饭

清蒸鸦片鱼

胡萝卜炒花菜

豆芽豆腐果汤

大米：60g

鸦片鱼：120g

胡萝卜：10g

花菜：90g

黄豆芽：20g

豆腐果：5g

黑米大米饭

肉末豆腐

西红柿炒鸡蛋

冬瓜海带汤

黑米：5g

大米：55g

肉末：10g

豆腐：80g

西红柿：120g

鸡蛋：10g

冬瓜：30g

海带：1g

牛肉炒饭

莲藕玉米大骨汤

大米：55

卤牛肉：40g

绿豆芽：30g

黄瓜：20g

胡萝卜：10g

鸡蛋：20g

莲藕玉米大骨汤

莲藕：10g

玉米：20g

大骨：10g

午

点

蒸玉米棒

玉米棒：80g

香蕉：80g

糯米南瓜粥

南瓜：20g

糯米：15g

葡萄干发糕

橙子

面粉：35g

葡萄干：5g

橙子：80g

虾皮榨菜小馄饨

虾皮：1g

榨菜：5g

馄饨皮：35g

肉末：5g

酸奶

QQ肠仔包

QQ肠仔包：35g

酸奶：100ml