午

餐

大米饭

糖蒜头：5g

清蒸鸦片鱼

西红柿烩金针菇

萝卜鸭翅汤

大米：60

鸦片鱼：110g

西红柿：100g

金针菇：20g

萝卜：20g

鸭翅：10g

小米大米饭

洋葱烧鳝段

胡萝卜炒花菜

紫菜虾皮鸡蛋汤

小米：5g

大米：55g

洋葱：30g

黄鳝：70g

胡萝卜：10g

花菜：80g

紫菜：1g

虾皮：1g

鸡蛋：5g

大米饭

糖蒜头：5g

红烧鸡腿

蒜泥菠菜

昂刺鱼平菇豆腐汤

大米：60g

鸡腿：80g

菠菜：110g

昂刺鱼：10g

平菇：20g

豆腐：10g

黑米大米饭

红烧排骨

三色娃娃菜

菊叶鸡蛋汤

大米：55g

黑米：5g

排骨：80g

胡萝卜：10g

黑木耳：1g

娃娃菜：80g

平菇：20g

鸡蛋：5

西红柿肉末蘑菇鹌鹑蛋面条

糖蒜头：5g

西红柿：40g

肉末：30g

鹌鹑蛋：30g

蘑菇：20g

面条：50g

午

点

蒸紫薯

圣女果

紫薯：80g

圣女果：80g

鲜香菇鸡丝粥

鲜香菇：10g

鸡脯肉：5g

糯米：15g

葱油花卷

苹果

面粉：35g

苹果：80g

雪梨银耳红枣羹

雪梨：20g

银耳：5g

红枣：5g

虎皮蛋糕：35g

橙子：80g