午

餐

大米饭

糖蒜头：5g

千张卷肉

彩椒土豆片

西红柿鸡蛋汤

大米：60g

千张：5g

肉末：55g

彩椒：10g

土豆：90g

西红柿：20g

鸡蛋：5g

小米大米饭

鲜虾仁蒸鸡蛋

胡萝卜西兰花

冬瓜海带排骨汤

小米：5g

大米：55g

鲜虾仁：20g

鸡蛋：30g

胡萝卜：10g

西兰花：90g

冬瓜：30g

海带：1g

排骨：10g

大米饭

糖蒜头：5g

香酥鳕鱼排

大白菜粉丝豆腐果

平菇鸡蛋汤

大米：60g

鳕鱼排：60g

大白菜：110g

粉丝：1g

豆腐果：5g

平菇：20g

鸡蛋：5g

黑米大米饭

莴笋烧老鹅

蒜泥生菜

菠菜鸡蛋汤

大米：55g

黑米：5g

莴笋：30g

老鹅：80g

生菜：120g

菠菜：20g

鸡蛋：5g

扬州炒饭

糖蒜头：5g

山药木耳老母鸡汤

大米：50

牛肉：20g

豆芽：10g

胡萝卜：20

玉米粒：20g

鸡蛋：30g

山药：20g

木耳：1g

老母鸡：10g

午

点

蒸铁棍山药

苹果

铁棍山药：80g

苹果：80g

虾皮紫菜小馄饨

馄饨皮：35g

猪肉：5g

紫菜：1g

虾皮：1g

火腿肠花卷

火腿肠：5g

面粉：35g

梨：80g

三鲜面片

平菇：10g

青菜：10g

鸡蛋：5g

面片：35g

小披萨：35g

丑橘：80g